お気軽・お手軽にはウラがある?!「短期間&コレだけ」の危うさ 【読了目安:約2分】

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こんにちは!

 

半蔵門駅から徒歩2分の
パーソナルトレーニングジム、
[ダ・ヴィンチ]です。

 
 

巷では、
○○ダイエットやら××サプリやら、
色々な健康関連商材が溢れています。

 

その中でも大流行しているものには、
共通する「ある要素」があります。

 
 

【1】「短期間&コレだけ」が大流行

 

すぐ答えを出してしまいましたね(笑)

 

そう、今流行っているものといえば、

 

・糖質制限ダイエット
・置き換えダイエット

 

などなど、
「『短期間&コレだけ』で驚きの効果が!」
と謳う商品ばかり。

 

「ほんとかなぁ??」

 

と思いながらも、そう言われると
つい試してみたくなるのが人情ですよね。

 
 

【2】当たり前だけど大切なこと

 

しかし、そうした商品に飛びつく前に、
一度落ち着いて思い出していただきたい
大切な【大原則】があります。

 

それは、、、

 

┏                 ┓
複雑な原因による問題は、
複雑な方法でしか解決しない。

 

長期にわたる原因による問題は、
長期にわたる方法でしか解決しない。
┗                 ┛

 

ということ!

 

こんなこと、
ものすごく当たり前のことですよね。

 

そんな当たり前のものでは、
「ビジネス」にはならないから、
世間には「短期間&コレだけ」がいっぱい。

 

だけど、「当たり前」ということは、
それが【絶対の真実】だということです。

 
 

【3】カラダは「複雑かつ長期間」

 

カラダの問題につながる要因は、

 

・運動、栄養、生活の複合要因
・長期間にわたる習慣

 

などなど、
基本的に「複雑かつ長期間」のもの。

 

確かに、「短期間&コレだけ」で
かなりの変化をすることもありますが、、、

 

他でもない『あなた』に
その方法が『ハマる』かどうかは、
様々な要因を見極めないと分かりません。

 

往々にして「短期間&コレだけ」では、
一過性の変化に留まってしまうことが
ほとんどなのです。

 
 

【4】じゃあどうしたらいいの?

 

アプローチは2つあります。

 

一つの方法は、
【シンプルだけど的確なこと】を、
ひたすら【続ける】こと。

 

毎日少しずつ、一つでも、
運動・食事・生活週間に目標を作って、
実行していくこと。

 

すぐに全ては解決しなくても、
徐々に徐々に、続けていくことで
カラダをすっかり変えることが出来ます。

 

もう一つの方法は、
様々な運動・食事などのメニューを
【絶妙に配合した『神様のレシピ』】で
ガツッと変えること。

 

とはいえ、『神様のレシピ』は、
自分では作りあげることは難しく、
専門家に作ってもらうにしても、
たどり着くのに意外と時間がかかります。

 
 

『シンプル×じっくり』か、
『本当に絶妙なレシピ』か。

 

いずれにせよ、
カラダを本当に変えるには、
「短期間&コレだけ」の甘い罠にはまらず、
腰を据えたアプローチが大切です!

 
 

それでは、次回もぜひご覧ください!

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