ダ・ヴィンチ・ニュース(2月1日配信 / VOL.160)

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こんにちは!

半蔵門駅から徒歩2分の
パーソナルトレーニングジム、
[ダ・ヴィンチ]です。

今回も、ダ・ヴィンチがお送りするメールマガジン
[ダ・ヴィンチニュース第160号]からの再録です!

今回の内容は、、、

=[目次:INDEX]===========

【1】コラム「準備することの大切さ」
【2】TOPIC「ダ・ヴィンチ倶楽部レポ!」

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【1】コラム「準備することの大切さ」
   (ダ・ヴィンチ代表・上野昭代)

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今年は、いぬ年・・・
いぬ年は、「勤勉な努力家」
という意味もあるそうです。

さる年、とり年、いぬ年、で、
「鬼退治」の仲間がそろいましたね!
ちょっと気が早いですが来年はいのしし年。
何か、突き進むための準備期間のような
1年になりそうな感じもします。

私は、いつもどんな場合も(特に仕事は!)
「準備」がとても大切だと確信しています。

準備をするからこそ、リスクも予測でき、
突発的な事が起きても、対応が可能になる
のだと思います。

仕事上、研修の準備をするときには、
私はいつもテキストを作成しながら、
同時に準備を進めて行きます。

研修の流れを考え、
そこで、どんなワークをするのか、
どんな話をするのか、
受講者にとって何が一番、
ほしいことなのか・・・?

等々、考えながらテキストを作成する
と同時にその研修を構築していきます。

様々なことを想定して、
テキストを作成している時が、
私はとても好きな時間のひとつです!笑

「準備」といえば、間もなく
「第23回オリンピック冬季競技大会」
いわゆる「平昌=ピョンチャンオリンピック」
が開催されますね。

だんだんと盛り上がっている
ようにも思いますが、
政治的なことも絡んで来ていて、
中々難しい面もあるようです。

スキージャンプ、フィギアスケート、
アイスホッケー、カーリング・・・
楽しみな種目がたくさんあります!

そんな中、スピードスケート・日本チームの
タイムレースが行われたそうですが、
本番になるべく近く・・・ということで、
実際に試合が行われる時間に、
タイムレースを実施し、
会場のアナウンスも英語。
会場には観客も入れ、
さらに録音した声援も流したそうです。

選手は、「昼間の時間の使い方」
「試合時間に合わせた食事」など、
気付く事がたくさんあったそうで、
まさに「万全の準備」だと思います。

「もっとちゃんと準備をすれば良かったな」
などと後悔することのないように、
今年は常に「準備すること」を
気にかけて参りたいと思っています。

(ダ・ヴィンチ代表・上野昭代)

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【2】TOPIC「ダ・ヴィンチ倶楽部レポ!」

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2018年1月10日(水)に、
ダ・ヴィンチ倶楽部が開催されました。

今回は、「和太鼓を演奏してみよう!」
という企画で、ダ・ヴィンチが
トレーニングを公式サポートしている
プロ和太鼓チーム「和太鼓彩」の葛西代表に
2時間の講習をお願い致しました。

和太鼓は、全員が初めて!
和太鼓はどのように作られているのか?
材料は?和太鼓って、いくらくらいなの?
・・・などという、
素朴な疑問に答えていただきながら、
基本的なバチの持ち方、
構え方を習ったところで、いよいよ演奏!

大きく、響く音を出すには、
とても1回では出来ませんでしたが、
様々なリズムを全員で一緒に叩いたり、
少しずつパートを分けて叩いたり、
難しいリズムに挑戦したり...
あっという間の2時間でした!

最後は6分間ほど、
全員で切れ目なく演奏して
1曲を仕上げる事が出来ました!
みんな大満足でした!!

その後、葛西代表を囲んで
楽しいランチタイムを過ごし、
大盛り上がりの「ダ・ヴィンチ倶楽部」でした!

しかし、翌日はアチコチ、
筋肉痛でしたが・・・笑

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【編集後記】

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いよいよ本日から2月!
もう2018年も1ヶ月が過ぎました。

1月はどんな1ヶ月だったでしょう??
新年会などで飲み過ぎ・食べ過ぎ、、、
という方も多くいらっしゃいますね。

今年の2月は28日間。
きっとあっと言う間の1ヶ月だと思います。
「アレをやっておけば、、、」
と後悔のない1ヶ月にしたいですね!

もちろん、トレーニングも!
お正月に「運動しよう!」と決意しても、
そろそろ腰が重くなってくる頃。。

たとえ三日坊主でも、まったくやらないより
ずっと意味があります!
お悩みがあればぜひダ・ヴィンチまで(笑)

次回は3月1日配信予定です!
次回もぜひご覧ください。

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