一生に一度、6ヶ月間のパーソナルトレーニングを!

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こんにちは!

半蔵門駅から徒歩2分のパーソナルトレーニングジム、
[ダ・ヴィンチ]です。

 

【いつまでトレーニングを続けたら良いですか?】

以前、ダ・ヴィンチのお客様から、
担当トレーナーに質問をいただきました。

 

「いつまでトレーニングを続けたら良いですか?」

 

少し考えた後、トレーナーは答えました。

 

「一生ですね!」

 

そう、これがダ・ヴィンチのトレーニング哲学です。

「えっ、一生トレーニングなんてできないよ」
「そんなお金もかけ続けられるかどうか…」
「そんなの特別気をつけてる人だけでしょ?」

 

そう思われる方も多いと思います。

 

しかし、決して特別なことを言っているわけではありませんし、
ダ・ヴィンチやパーソナルトレーニングに一生来る必要がある、
と申し上げているわけでもありません。

 

むしろ、ダ・ヴィンチでは
「パーソナルトレーニングは、いつか卒業すべき」
とも考えています。

 

どういうことでしょうか?

 

【現代人のカラダに不可欠な”運動”】

みなさんは、
「いつまで歯磨きをしたら良いですか?」
と疑問を持ちますか?

 

持たないですよね。
歯磨きは食べ物を食べる以上、生涯続けるものです。

 

それと同じ様に、トレーニングも一生必要なものです。
「トレーニング」というと特別な印象があるのなら、
「意識的な運動習慣」といっても良いかもしれません。

 

なぜか?

 

それは、我々が皆、便利な現代文明の恩恵を受けて生きているからです。

 


「人間」という動物が健やかなカラダを維持するためには、
ある程度の「運動」が必要不可欠です。

 

しかし、現代人が「意識的な運動習慣」を持たずに生活すると、
その運動量は、絶対的に必要量に足りないのです。

 

残念ながら、我々のカラダは、
まだ我々が手にした文明には適応していません。
未だ、人間のカラダは、アフリカのサバンナで生れた頃のまま、
変わらずに「カラダを動かして生きる」ことに最適化されています。

 

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【生涯続けるセルフコンディショニングを!】

だからこそ、一生涯の”意識的な運動習慣”を続け、
自らカラダの調子を整える”セルフコンディショニング”が
全ての人にとって、必要です。

 

そして、そのための最適な方法を身につけるのに、
パーソナルトレーニングは最も効果的な方法です。

 

「すべての人は、一生に一度、最低6ヶ月間のパーソナルトレーニングを受けるべき。」

 

それがダ・ヴィンチの考えです。

 

しかし、いつまでも指導を受け続けるのではなく、
やがてはセルフコンディショニングを身につけ卒業していく。
その上で、年に何回かチェックを受けられれば、なお良いでしょう。

 

ちょうど、歯医者さんでブラッシングを習い、
日々歯磨きを欠かさずに歯の健康を保つように。
全ての人が、自分に最適なトレーニング方法を身につけ、
日々、自ら実践する文化が根付くこと。

 

それがダ・ヴィンチが考える、トレーニングのあるべき姿です。

 

残念ながら、日本ではトレーニングを実践している人口が少なく、
パーソナルトレーニングの認知度は更に低いのが実情です。

 

ようやくここ数年で認知度が徐々に向上してきたパーソナルトレーニング。
理想はまだまだ遠いですが、ぜひ我々の挑戦を見守ってください!
そして、一緒にトレーニングをしましょう!

 

それでは、次号もぜひご覧ください!

 

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